Phấn hoa ở nước ngoài được gọi là Superfood - siêu thực phẩm.
Các tài liệu cho thấy người lớn nên ăn 30-36g phấn hoa mỗi ngày, trẻ 3-5 tuổi 12g/ngày và trẻ 6-12 tuổi là 16g/ngày
Ad thử cân thì 33-34g = 6 nắp đầy.
Vậy lấy nắp c2 làm đơn vị đo (dễ và tiện) thì người lớn nên uống 6 nắp/ngày, trẻ 3-5 tuổi khoảng 2 nắp, trẻ 6-12 tuổi 3 nắp.
Đây là lượng sử dụng trung bình và lâu dài, khi đã quen dùng, hoặc dùng để chữa bệnh thì có thể tăng lượng phấn hoa tùy theo nhu cầu sử dụng. Vì phấn hoa hoàn toàn tự nhiên nên không gây quá liều hay tác dụng phụ. Tuy nhiên người mới bắt đầu dùng nên thử trước với 1 lượng nhỏ để đảm bảo không bị dị ứng (có 1 tỉ lệ nhỏ người dị ứng với phấn hoa).
No comments:
Post a Comment